Khi làm quen với bất kỳ bộ môn thể thao nào bạn đều phải học tập, rèn luyện những từ những kỹ thuật cơ bản nhất . Và golf – bộ môn thể thao quý tộc cũng như vậy, để chinh phục được golf thì golfer phải nắm chắc các kỹ thuật đánh golf cơ bản, từ đó trau dồi, tập luyện để trở thành những golfer chuyên nghiệp. Hôm nay, các tân golfer hãy cùng theo chân 7Golf tìm hiểu những kỹ thuật đánh golf cơ bản dành cho người mới bắt đầu.

Kỹ thuật đứng, kỹ thuật cầm gậy, kỹ thuật swing gậy, kỹ thuật gạt bóng là 4 kỹ thuật cơ bản mà những tân golfer phải nắm vững đối với bộ môn thể thao này.

1. Đánh golf cơ bản - Kỹ thuật đứng

Tư thế đứng có vai trò rất quan trọng đối với chất lượng hướng bóng, tuy nhiên những người mới bắt đầu lại thường hay bỏ qua kỹ năng quan trong này mà chỉ chú trọng đến kỹ thuật cầm cũng như swing gậy, điều đó làm cho kết quả tập luyện không được cao. Chính vì vậy, kỹ năng đầu tiên trong đánh golf cơ bản là các golfer cần phải rèn luyện đó chính là tư thế đứng. Vậy đứng đánh golf thế nào mới chuẩn? Các tân golfer cần chú ý những điểm sau đây:

+ 2 chân dang rộng bằng vai, tiếp đó hãy nhẹ nhàng hạ đầu gối xuống để bắp chân và bắp đùi hợp với nhau khoảng 160 độ, không được uốn cong quá nhiều.

+ Không chĩa các ngón chân ra nhiều hướng, gót chân cần đặt hướng về điểm đích, không nên rướn người về phía bóng quá nhiều, gậy đặt ngay giữa bóng và thẳng với đùi trái.

+ Đầu của người chơi luôn cúi xuống nhìn vào bóng golf

2. Đánh golf cơ bản - Kỹ thuật cầm gậy

Cùng với kỹ thuật đứng, kỹ thuật cầm gậy cũng có vai trò vô cùng quan trọng trong chơi golf, một cú đánh tốt luôn dựa vào kỹ thuật cầm gậy chuẩn. Khi cầm, golfer không nên cầm quá chặt cũng không nên cầm quá lỏng. Mỗi kỹ thuật sẽ có cách đặt tay khác nhau, có 3 kỹ thuật cầm gậy cơ bản, cụ thể:

+ Kiểu Vardon Overlap grip: Vardon Overlip yêu cầu các golfer đặt ngón tay út của bàn tay thuận lên các ngón tay của bàn tay còn lại.

+ Kiểu Interlocking grip: với kỹ thuật này, các golfer sẽ tách ngón giữa, ngón trỏ đối với tay không thuận. Sau đó, di chuyển ngón út ở bàn tay thuận vào các chỗ trống. Với kỹ thuật này sẽ phù hợp với những golfer trẻ trung, năng động.

+ Kiểu 10 Finger grip: đặt bàn tay thuận của golfer vào grip sao cho giữa ngón tay của hai bàn tay có được một khoảng trống nhất định. Kỹ thuật golf này phù hợp với những golfer có bàn tay nhỏ.

3. Đánh golf cơ bản - Kỹ thuật swing gậy

Đây là một kỹ thuật đánh golf cơ bản, tương đối khóa với những golfer mới bắt đầu, nhưng các golfer hãy yên tâm, chỉ cần chăm chỉ luyện tập thường xuyên, các bạn sẽ thành thạo được kỹ thuật swing và chinh phục được golf – bộ môn thể thao “quý tộc”.

Các thao tác swing cơ bản cho các tân golfer cần chú ý đó là:

+ Chuẩn bị tư thế: Đặt bóng lên tee và bóng nằm trên ½ đầu gậy, hai chân dang rộng, bóng golf đối diện với ngón cái của bàn chân trái người chơi, thân trên hơi nghiêng phía sau sao cho tạo một đường thẳng với chân trái.

+ Động tác takeaway: động tác này yêu cầu phối hợp cử động giữa lưng và bả vai.

+ Động tác backswing: với động tác này, golfer dồn toàn lực xuống chân phải, sau đó đưa tay vung sao cho cánh tay thẳng và xa phần thân nhất. Đây là một động tác quan trọng, các golfer cần phải lưu ý khi luyện tập động tác này.

+ Động tác downswing: golfer dồn trọng lượng cơ thể từ chân phải sang gót chân trái và giữ nguyên tư thế đầu, lúc này hông có thể rời vị trí. Di chuyển nhẹ nhàng cánh tay phải sao cho gậy nằm trên đường hướng vào trong bóng. Đây là một động tác quan trọng tích lũy năng lượng và dùng sức mạnh cho các cú đánh, các golfer cần phải chú ý khi tập động tác này.

+Động tác đánh bóng: golfer duỗi thẳng khuỷu tay và thả lỏng cổ tay và toàn bộ lực tích luỹ ở hai động tác trên được giải toả.

4. Đánh golf cơ bản - Kỹ thuật gạt bóng

Kỹ thuật này tương đối “dễ thở” so với kỹ thuật swing bởi lúc này bóng đã ở gần điểm đích hơn. Tư thế chuẩn để thực hiện kỹ thực hiện kỹ thuật này đó là golfer đặt bóng trên đường ngang so với mép trong chân trái, mặt gậy đặt thẳng so với mặt sân. Sau khi có tư thế chuẩn, Bàn tay phải của golfer cần nắm chặt cán gậy, điều chỉnh cán gậy song song với đường chỉ tay và sau đó đưa gậy về phía sau một cách từ từ và gạt thẳng vào mặt sau của bóng. Khi thực hiện kỹ thuật. gạt bóng, đầu đánh bóng của gậy cần là là trên mặt đất để bóng lăn chậm và dần đều về phía đích.

Trên đây là tổng hợp 4 kỹ năng đánh golf cơ bản cho người mới bắt đầu, mong các tân golfer qua bài viết có thể nắm bắt được một số lý thuyết để nhanh chóng làm chủ được bộ môn thể thao “quý tộc” này.

Hiện nay, 7Golf là siêu thị chuyên cung cấp các dụng cụ đánh golf như: gậy golf, phụ kiện golf uy tín và thời trang golf hàng đầu Việt Nam. Với kinh nghiệm lâu năm cùng đội ngũ chuyên viên tư vấn được training kỹ lưỡng về golf, chắc chắn 7Golf sẽ là một địa điểm đáng tin cậy của Golfer Việt lựa chọn tin dùng. Mang lại cho quý khách quý khách có được trải nghiệm tốt nhất là niềm hạnh phúc của 7Golf.

------------------------------------

7Golf - Một trong những siêu thị lớn nhất Việt Nam

📍CN Phú Nhuận: 06 Nguyễn Văn Trỗi, P. Phú Nhuận, TP. HCM (0904 077 077)
📍CN The Global City: The Global City Golf Academy & Club - Đỗ Xuân Hợp, TP Thủ Đức, TP. HCM (0908 135 588)
📍CN Bình Dương: 1275 Huỳnh Văn Lũy, P. Bình Dương, TP. HCM (0903 077 077)
📍CN Đà Nẵng: Sân tập golf DNC - 88 Xuân Thủy, Đà Nẵng (09 33 21 22 66)
📍CN Hạ Long: Sân Golf Tuần Châu, Đảo Tuần Châu, TP Hạ Long (0889 077 077)
🌐 Website: https://7golf.vn/
📺 Youtube: Review Golf - 7Golf