Làm sao để có được những cú swing thực sự hiệu quả? Kỹ thuật xoay vai khi swing golf là một kỹ thuật rất quan trọng kể cả khi các golfer thực hiện backswing hay downswing. 7 Golf sẽ bật mí cho các bạn kỹ thuật xoay vai khi swing golf không phải ai cũng biết. Cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé!

KỸ THUẬT XOAY VAI KHI SWING GOLF

Khi mới bắt đầu, các golfer có thể luyện tập theo cách sau đây:

• Sử dụng 2 thanh alignment cài ngang vai và thắt lưng điều kiện là 2 thanh nằm song song với nhau.

• Giữ vai cho thanh alignment tạo với mặt đất góc 90 độ, đồng thời giữ hông một góc 45 độ khi thực hiện cú backswing, khi xoay sẽ tạo nên một lực vừa đủ cho cú downswing và giúp cho tư thế sàng hông được ổn định.

• Sau khi thực hiện các động tác như trên, các golfer nên từ tư thế đó trả về vị trí ban đầu, chứ không được cắt ngang làm lệch tư thế xoay vai.

Bất kì một kĩ thuật nào cũng cần có quá trình tập luyện kiên trì, mỗi ngày dành 5 - 10 phút tập luyện sẽ giúp các golfer trở nên thuần thục, dễ dàng thực hiện các cú swing khó hơn. 

NHỮNG LƯU Ý VỀ KỸ THUẬT XOAY VAI KHI SWING GOLF

Golfer cần kiểm soát xoay đúng quỹ đạo là sự phối hợp nhịp nhàng và đồng thời giữa vai và hông. Để thực hiện tốt các cú swing, mang lại hiệu suất chơi như mong đợi thì các golfer cần lưu ý những điều sau đây: 

• Không được khom lưng khi swing: người chơi nên duy trì một tư thế vững với góc độ ổn định, khom lưng sẽ làm hạn chế độ xoắn của cơ thể khi vung gậy về phía sau.

• Sự phối hợp giữa phần trên và dưới cơ thể: để cú swing được ổn định, đi đúng mục tiêu thì cả cơ thể cần phải phối hợp một các nhịp nhàng, các golfer sẽ thực hiện tốt kỹ thuật này khi tập luyện nhiều về các xoay vai và hông.

• Kiểm soát cú swing hiệu quả: Thực hiện cú backswing, sau khi người chơi đưa bóng lên tới đỉnh cần chuyển hóa năng lượng để không bị mất kiểm soát. Đối với cú downswing, các golfer sẽ chủ động xoay nhẹ hông về hướng mục tiêu, sau đó thực hiện kỹ thuật xoay vai. Với cách thực hiện trên sẽ giúp cho các golfer kiểm soát bóng một cách dễ dàng và hiệu quả hơn. 

7 Golf vừa chia sẻ đến các bạn kỹ thuật xoay vai khi swing golf mà không phải ai cũng biết, hãy kiên trì tập luyện để cải thiện nhanh chóng kỹ năng chơi golf của mình. Tìm đến 7 golf để chọn mua cho mình những thiết bị golf hỗ trợ tốt nhất cho việc tập luyện của bạn, còn chần chờ gì nữa nhanh chân đến với chúng tôi để được nhận những ưu đãi trực tiếp chỉ dành riêng cho khách hàng của 7 Golf. 

------------------------------------

7Golf - Một trong những siêu thị lớn nhất Việt Nam

📍CN Phú Nhuận: 06 Nguyễn Văn Trỗi, P. Phú Nhuận, TP. HCM (0904 077 077)
📍CN The Global City: The Global City Golf Academy & Club - Đỗ Xuân Hợp, TP Thủ Đức, TP. HCM (0908 135 588)
📍CN Bình Dương: 1275 Huỳnh Văn Lũy, P. Bình Dương, TP. HCM (0903 077 077)
📍CN Đà Nẵng: Sân tập golf DNC - 88 Xuân Thủy, Đà Nẵng (09 33 21 22 66)
📍CN Hạ Long: Sân Golf Tuần Châu, Đảo Tuần Châu, TP Hạ Long (0889 077 077)
🌐 Website: https://7golf.vn/
📺 Youtube: Review Golf - 7Golf