Khi chơi một môn thể thao bất kỳ, kỹ thuật golf luôn là mục tiêu mà hầu hết người tham gia đều không ngừng muốn cải thiện. Bộ môn golf cũng không phải ngoại lệ, để nhanh chóng trở thành một tay chơi chuyên nghiệp, các golfer cần rèn luyện thường xuyên để nâng cao trình độ. Vậy đâu là kỹ thuật để học chơi golf cơ bản và nâng cao? Hãy để 7Golf bật mí cho bạn nhé!

Kỹ thuật học chơi golf cơ bản nhất – Kỹ thuật cầm gậy

Điều đầu tiên bạn cần phải nắm vững trước khi học chơi golf cơ bản và nâng cao chính là học cách cầm gậy. Việc cầm gậy chuẩn xác mang yếu tố rất quan trọng, bởi nó quyết định tới khoảng cách, độ xoáy và sự chính xác của mỗi cú đánh bóng. Để thực hiện thao tác cầm gậy golf chuẩn xác, các golfer cần lưu ý thực hiện đúng những nguyên tắc sau:

- Bước 1: golfer đặt cây gậy chéo lên những ngón tay của bàn tay trái.

- Bước 2: nắm bàn tay vòng quanh cán gậy sao cho thật thoải mái và tự nhiên.

- Bước 3: điều chỉnh ngón cái và ngón trỏ sao cho tạo thành hình chữ V. Đồng thời, điều chỉnh để đảm bảo hình chữ V và vai trái tạo thành một đường thẳng với nhau.

- Bước 4: đặt tay phải lên gậy golf giống tay trái nhưng ở phía đối diện.

Kỹ thuật đánh golf với tư thế và cách swing

Các golfer cần cảm nhận rõ sự tiếp xúc của bóng và mặt gậy để có được cú swing hoàn hảo. Khi đứng vào đúng vị trí, cánh tay và vai của golfer cần tạo thành hình tam giác kín và tạo thói quen duy trì hình tam giác này trong suốt quá trình tập swing cho đến khi mặt gậy đã đi khỏi chân phải.

Tiếp theo, hãy làm động tác đưa gậy lên một nửa rồi đánh xuống bóng golf. Khi gậy đã được đưa đi, cánh tay cũng từ từ đưa theo, vai và hông tạo thành một góc 45 độ, các golfer cần cố gắng duy trì hình tam giác kín khi đi qua chân phải.

Sau đó, golfer nhanh chóng bẻ gậy sao cho phần mặt gậy được hướng lên trời, cánh tay phải và góc gậy tạo thành góc 90 độ. Cú swing sẽ kết thúc bằng cách đưa gậy lên. Trong suốt quá trình này, golfer cần lưu ý xoay vai cho đến khi gậy được song song với hướng bóng.

Kỹ thuật đánh golf thực hiện cú driver

• Hạ gậy: golfer dồn trọng lượng cơ thể từ chân phải qua gót chân trái, riêng đầu sẽ giữ nguyên vị trí cũ. Đây là tư thế quan trọng cần đặc biệt lưu ý vì là quá trình tích lũy năng lượng và sử dụng sức mạnh cho những cú đánh.

• Kết thúc: golfer thực hiện động tác duỗi thẳng khuỷu tay và cổ tay thả lỏng. Khi đầu gậy đã chạm bóng, golfer cần giữ đầu về phía sau để đảm bảo bóng có thể hướng cao và bay xa nhất. Đây là tư thế giúp giải phóng toàn bộ năng lượng.

Kỹ thuật gạt bóng golf

Gạt bóng gần như là bước cuối cùng khi golfer ra sân thực hiện các cú đánh của mình. Theo các chuyên gia về golf, gạt bóng sẽ đơn giản và dễ thực hiện hơn những cú đánh thông thường vì đây là thời điểm bóng đã đến gần với lỗ golf.

Golfer thực hiện động tác gạt bóng bằng cách đặt bóng trên đường ngang so với mép trong của chân trái. Tiếp theo điều chỉnh cho mặt gậy đặt thẳng so với mặt sân, golfer từ từ đưa gậy về phía sau bóng và gạt thẳng, rồi từ từ đưa gậy lên sao cho bóng có thể lăn đều và chậm. Đồng thời, lúc này đầu gậy cũng cần được giữ là là mặt đất khi đang chạy ngang qua mé ngoài chân trái, thân người của golfer giữ thăng bằng, nhẹ nhàng gạt bóng lăn vào lỗ.

Bài viết đã tổng hợp kỹ thuật học chơi golf cơ bản và nâng cao. Hy vọng những thông tin bổ ích này sẽ giúp các golfer thường xuyên rèn luyện và nâng cao trình độ của mình trong bộ môn golf cao cấp. Nếu bạn quan tâm đến sản phẩm - dụng cụ hỗ trợ bộ môn Golf hãy liên hệ ngay 7Golf để được tư vấn chi tiết. Được đồng hành cùng bạn là niềm vinh dự của 7GOLF!  

-----------------

7Golf - Play like a champion today
🌐 Web: https://7golf.vn/
📲 Instagram: https://www.instagram.com/7golf.vietnam/
☎️ Zalo HCM: 0777 777 977
☎️ Zalo sân đánh Hạ Long: 0904.077.077
☎️ Zalo sân tập Hạ Long: 0889 077 077
📺 Youtube: https://bit.ly/3rwtFoN
🏘 Địa chỉ 1: 00.21, tầng trệt, Chung cư Thủ Thiêm Lake View 1 - 19 Tố Hữu, P. Thủ Thiêm, TP Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh
🏘 Địa chỉ 2: Sân Golf Tuần Châu, Đảo Tuần Châu, Tỉnh Quảng Ninh, TP Hạ Long 
🏘 Địa chỉ 3: Sân Golf Harmonie - 469 Trần Ngọc Lên, P.Hoà Phú, Tp Thủ Dầu Một, Bình Dương