Chơi golf với lỗi slice khiến cho bạn rất bực bội, nhưng bạn không cần lo lắng. Hãy thử bài tập đơn giản này để đánh được một đường bóng thẳng băng. Đây là lỗi chơi golf thường gặp nhất khi mới tập chơi golf, hoặc đã chơi được một thời gian.
 

Trong bài viết này, huấn luyện viên hàng đầu Jo Taylor sẽ giới thiệu một bài tập rất hiệu quả để sửa lỗi slice, có thể là chìa khóa giúp bạn sửa được lỗi slice và chơi golf tốt hơn.

1. Lỗi Slice trong golf là gì?

Lỗi slice xảy ra khi bóng golf bay lệch sang phải (đối với người thuận tay phải) hoặc sang trái (đối với người thuận tay trái) theo một đường cong không mong muốn. Nguyên nhân thường là do mặt gậy mở (open face) tại thời điểm tiếp xúc bóng, kết hợp với đường swing từ ngoài vào trong (outside-in). Điều này khiến bóng xoáy ngang (sidespin) và lệch khỏi quỹ đạo thẳng, làm giảm độ chính xác và khoảng cách. Sửa lỗi slice đòi hỏi cải thiện kỹ thuật swing, đảm bảo sự kết nối giữa cánh tay và cơ thể, cũng như điều chỉnh góc mặt gậy khi đánh.

2. Bài tập để sửa lỗi slice

Giữ sự kết nối

Một trong những lý do khiến các golfer nghiệp dư gặp khó khăn trong việc đánh gậy sắt (iron) chính xác là họ không giữ được sự kết nối—cánh tay không hoạt động đồng bộ với cơ thể (như thể hiện qua việc miếng bọc đầu gậy dưới cánh tay rơi ra).

Hãy chú ý cách mặt phẳng swing (swing plane) quá dốc; tôi chỉ nâng cánh tay lên mà không có nhiều chuyển động xoay vai. Tôi thường thấy các golfer rơi vào vị trí này, sau đó họ cố gắng làm phẳng mặt phẳng swing bằng cách nghiêng người ra khỏi cú đánh. Việc mong đợi một cú đánh bóng hoàn hảo trong tình huống này là điều khá viển vông.

Bài tập kết nối cú swing

Đôi khi, ý nghĩ rằng bạn phải đánh xuống (hit down) với gậy sắt dẫn đến sự mất kết nối này, mặc dù nguyên nhân cũng có thể là do thiếu sự linh hoạt. Bạn có thể cải thiện sự linh hoạt thông qua các bài tập golf tốt nhất, nhưng cũng có một cách khác.
 

Hãy thử bài tập này nếu bạn thường xuyên slice nhiều cú đánh với gậy sắt. Bất kỳ sự mất kết nối nào giữa cánh tay và cơ thể đều có thể khiến cú swing của bạn cắt ngang qua bóng (slice).
Đây là bài tập tôi thỉnh thoảng sử dụng để đảm bảo mọi thứ đồng bộ - và tôi cũng đã thấy nhiều golfer chuyên nghiệp áp dụng nó.

Đặt một chiếc cover gậy golf hoặc găng tay ngay dưới nách ở phía tay sau (trail side). Tạm thời quên việc đánh bóng—bài tập này tập trung vào việc tạo ra các vị trí tốt hơn.
 

Bài tập này sẽ giúp cánh tay trên của bạn kết nối chặt chẽ hơn với lồng ngực. Thực hiện một cú swing với miếng cover đầu gậy dưới cánh tay phải và làm quen với cảm giác khuỷu tay của tay sau hướng xuống đất nhiều hơn.

Nếu bạn nâng cánh tay lên và tách khỏi cơ thể khi swing ngược về sau, miếng bọc đầu gậy sẽ rơi xuống đất, và bạn sẽ biết mình đã mất kết nối. miếng cover chỉ nên rơi xuống đất sau khi bóng đã được đánh và bạn đang ở giai đoạn follow-through.

Kết luận

Sửa lỗi slice không chỉ giúp bạn cải thiện độ chính xác mà còn nâng cao trải nghiệm chơi golf, đưa bạn đến gần hơn với những cú đánh hoàn hảo trên fairway. Bằng cách áp dụng bài tập kết nối cú swing đơn giản này và tập trung vào sự đồng bộ giữa cánh tay và cơ thể, bạn sẽ dần khắc phục được lỗi slice và tự tin hơn trong mỗi vòng đấu. Chúc các golfer luyện tập hiệu quả, sớm sửa được lỗi slice và tận hưởng những khoảnh khắc tuyệt vời trên sân golf!

-----------------

7Golf - Seven Golf - Play like a champion today
🌐 Website: www.7golf.vn
📲 Instagram: 7golf.vietnam
📲 Facebook: https://www.facebook.com/7golf.vn
☎️ SDT/Zalo 7Golf Thủ Đức: 0777 777 977 - 0903 077 077
☎️ SDT/Zalo 7Golf Phú Nhuận: 0904 077 077
☎️ SDT/Zalo 7Golf Global: 0908 135 588
☎️ SDT/Zalo 7Golf Hạ Long: 0889077077
☎️ SDT/Zalo 7Golf Harmonie: 0933 21 22 66
📺 Youtube: Review Golf - 7Golf
🏘 Địa chỉ 1: 00.21, tầng trệt, CC Lake View 1, số 19 Tố Hữu, P. Thủ Thiêm, TP Thủ Đức.
🏘 Địa chỉ 2: Số 6, Nguyễn Văn Trỗi, Phường 15, Quận Phú Nhuận, TPHCM.
🏘 Địa chỉ 3: The Global City, Đỗ Xuân Hợp, TP Thủ Đức, TPHCM.
🏘 Địa chỉ 4: Sân Golf Tuần Châu, Đảo Tuần Châu, TP Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh.
🏘 Địa chỉ 5: Sân Golf Harmonie - 469 Trần Ngọc Lên, P. Hoà Phú, TP Thủ Dầu Một.