Cách đánh Swing được hiểu như là động tác đánh bóng khi chơi golf. Kỹ thuật này khá là quan trọng và có phần hơi khó đối với những người chơi mới bắt đầu. Việc hiểu cách thực hiện động tác và tập luyện sẽ giúp bạn cải thiện được thành tích khi chơi golf một cách đáng kể. Hãy cùng 7Golf tìm hiểu về Cách đánh Swing dưới đây:

Cách đánh swing

Cách đánh Swing như thế nào là chuẩn xác nhất? Bạn có thể tham khảo những bước sau:

Bước 1: Chuẩn bị

Ở bước này bạn cần làm chủ tư thế đứng của mình. Hai chân nên rộng bằng vai hoặc gần nhau hơn một chút để tư thế đứng thoải mái hơn. Trọng lượng cơ thể được dồn vào bàn chân, đầu gối hơi chùng xuống giữ cột sống thẳng.

Bước 2: Thực hiện tư thế takeaway trong cách đánh swing 

Người chơi sử dụng bả vai và cơ lưng để di chuyển gậy ra khỏi bóng trong khi vẫn duy trì mũi gậy hướng lên trời. Động tác này nhằm giúp cho cú swing cứng cáp và chắc chắn hơn.

Bước 3: Thực hiện tư thế backswing

Khi mũi gậy hướng lên, bạn xoay vai đồng thời đưa gậy lên cao để chuyển trọng lượng sang chân phải. Đồng thời, giữ bàn tay ra khỏi thân một chút để tạo ra đường swing thanh thoát và mạnh mẽ hơn.

Bước 4: Thực hiện tư thế top of backswing

Khi thực hiện một cú swing, đầu gậy nên hướng về phía quả bóng golf. Khi gậy tiếp cận mục tiêu, hai vai của người chơi xoay cho đến khi lưng của người chơi hướng đối diện về mục tiêu. Động tác này được coi là chuẩn khi gậy ở khoảng giữa vai và tai của người chơi.

Bước 5: Thực hiện downswing

Tư thế bắt đầu với khả năng vận động của cơ vai và lưng. Cánh tay của người chơi golf phải cong sao cho gậy vẫn nằm trên một đường thẳng hướng vào trong so với bóng golf. Trọng lượng của cơ thể sẽ chuyển dần sang trái vào lúc này.

Bước 6: Impack

Ở giai đoạn này, hông của người chơi sẽ di chuyển về phía mục tiêu ngay trước khi mặt gậy tiếp xúc với bóng. Để đánh bóng gôn thẳng và mạnh hơn, hãy luôn để tay trước bóng.

Bước 7: Thực hiện follow through

Sau bước 6, người chơi phải tiếp tục xoay người với hai cánh tay mở rộng hoàn toàn và xoay trơn tru khắp cơ thể. Điều quan trọng cần lưu ý là khi gậy golf tiếp xúc với bóng, cú swing chưa thể hoàn thành ngay; người chơi golf phải giữ thăng bằng thích hợp vì lúc này trọng lượng cơ thể đang dồn về chân trái. Điều này cho thấy nếu golfer không giữ thăng bằng tốt thì rất có thể  sẽ bị ngã.

Bước 8: Finish

Cú đánh của bạn có hiệu quả nếu khóa của thắt lưng hướng đến mục tiêu ở bước cuối cùng này.

Một số điểm cần lưu ý trong cách đánh swing 

Ngoài việc thiết lập yếu tố cân bằng,cần lưu ý các yếu tố sau để đạt được cú swing chuẩn nhất khi chơi golf:

• Đừng cử động đầu quá nhiều.

• Đặt  trọng lượng của cơ thể dồn lên bàn chân trái.

• Tránh vung gậy quá dài.

• Tăng cường tiếp xúc bóng.

Hy vọng với những thông tin cơ bản trên về Cách đánh Swing sẽ giúp các golfer cải thiện kỹ năng, thách thức bản thân ở mọi cấp độ từ cơ bản đến nâng cao. Ngoài ra, đừng bỏ lỡ những khóa học golf tại 7Golf, chúng tôi sẽ cung cấp cho các bạn những trợ thủ đắc lực tại mọi vòng đấu. 7Golf luôn dõi theo và đồng hành cùng các bạn!

-----------------

7Golf - Play like a champion today
🌐 Web: https://7golf.vn/
📲 Instagram: https://www.instagram.com/7golf.vietnam/
☎️ Zalo HCM: 0777 777 977
☎️ Zalo sân đánh Hạ Long: 0904.077.077
☎️ Zalo sân tập Hạ Long: 0889 077 077
📺 Youtube: Review Golf - 7Golf
🏘 Địa chỉ 1: 00.21, tầng trệt, Chung cư Thủ Thiêm Lake View 1 - 19 Tố Hữu, P. Thủ Thiêm, TP Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh
🏘 Địa chỉ 2: Sân Golf Tuần Châu, Đảo Tuần Châu, Tỉnh Quảng Ninh, TP Hạ Long 
🏘 Địa chỉ 3: Sân Golf Harmonie - 469 Trần Ngọc Lên, P.Hoà Phú, Tp Thủ Dầu Một, Bình Dương