Việc rèn luyện các kỹ thuật cơ bản một cách thuần thục giúp các golfer hạn chế chấn thương và xác định được phong cách riêng cho bản thân. Kỹ thuật swing là một trong những kỹ thuật quan trọng mà các golfer không thể bỏ qua. Vì vậy, 7Golf sẽ hướng dẫn swing golf chi tiết từ A đến Z qua bài viết dưới đây nhằm giúp các golfer có thể dễ dàng rèn luyện và nâng cao kỹ thuật cho bản thân. Hãy cùng theo dõi với 7Golf nhé!

Kỹ thuật swing còn được gọi là kỹ thuật xoay người đánh bóng. Đây là kỹ thuật cơ bản mà từ golfer chuyên nghiệp đến nghiệp đều cần phải nắm rõ. Dưới đây là các bước hướng dẫn swing golf để có một cú đánh chuẩn xác nhất: 

• Bước 1: Tư thế chuẩn bị

Các golfer dang rộng chân bằng vai để đảm bảo sự vững vàng khi thực hiện cú đánh. Tiếp theo, golfer dồn toàn bộ trọng lực vào bàn chân và hơi chùn đầu gối xuống. Lưu ý, golfer phải giữ sống lưng thẳng thì tư thế chuẩn bị coi như hoàn tất. 

• Bước 2: Tư thế cầm gậy (takeaway)

Các golfer đưa gậy ra xa bóng và lên cao. Mũi gậy nằm ở vị trí cao nhất và hướng thẳng lên trời. Phần cơ nằm ở bả vai và lưng hỗ trợ golfer có cú đánh ổn định và nội lực. Đây là tư thế đưa gậy chuẩn xác.

• Bước 3: Tư thế backswing 

Golfer vừa xoay vai vừa đưa gậy lên cao, lúc này trọng lực sẽ dồn hầu hết vào chân phải. Đồng thời, bàn tay đưa ra xa nhất so với thân người và giữ cánh tay ở tư thế thẳng. Như vậy, golfer sẽ tạo ra một đường swing rộng mở nhất và có lực đánh tối đa, bóng cũng có thể đi xa nhất. 

• Bước 4: Kỹ thuật top of backswing

Trong khi thực hiện cú đánh, mũi gậy luôn hướng về bóng. Vì vậy, khi gậy càng tới mục tiêu, golfer xoay hai vai hết cỡ sao cho lưng đối diện với mục tiêu. Đừng lơ là hay xem thường bất kỳ bước nào dù đơn giản nhất, bởi điều đó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cú đánh cũng như gây ra các chấn thương ngoài ý muốn cho các golfer. 

• Bước 5: Tư thế downswing

Golfer cong tay phải nhằm giúp gậy luôn ở đúng đường hướng vào bóng golf và trọng lượng chuyển dần từ thân phải sang trái. 

• Bước 6: Impact

Phần hông của golfer sẽ xoay về hướng mục tiêu trước khi có sự tiếp xúc giữa mặt gậy và bóng. Để golfer đánh thẳng và mạnh hơn vào bóng, golfer cần chú ý giữ hai bàn tay trước bóng. 

• Bước 7: Kỹ thuật follow through

Sau khi thực hiện bước impact, golfer tiếp tục xoay người qua thân và duỗi cánh tay hết sức. Lúc này, việc giữ thăng bằng rất quan trọng vì trọng lượng cơ thể của golfer sẽ dồn lên chân trái. 

• Bước 8: Kết thúc

Đây là bước hướng dẫn swing golf cuối cùng khi thực hiện kỹ thuật swing. Nếu mục tiêu đối diện với nút khóa thắt lưng thì các golfer đã có một cú swing chuẩn xác. Một cú đánh tốt khi golfer có được tư thế kết thúc đẹp và chuẩn. 

Qua bài viết, 7Golf đã hướng dẫn swing golf chi tiết từ A đến Z. Hy vọng những thông tin bổ ích này sẽ giúp các golfer thực hiện được các cú swing đẹp mắt và chuẩn xác. Hãy đến 7Golf để được tư vấn miễn phí và trải nghiệm các dụng cụ chơi golf hiện đại nhất trên thị trường cùng những dịch vụ độc đáo khác. 7Golf là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn! 

------------------------------------

7 Golf - Một trong những siêu thị lớn nhất Việt Nam

Hotline: 0777.777.977 - 0903.077.077 

CSKH: 0904.077.077

Web : https://7golf.vn/

Instagram: https://www.instagram.com/7golf.vietnam

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCfeh9iQTi0SJu0Lhq6Bb0NQ

Email: info@7golf.vn

Trụ sở: Số 10 Đường N6 ( Đường Bờ Hồ - Lake View 1 ) P. Thủ Thiêm , Thành phố Thủ Đức